柔术论坛

标题: 精准测量角度提升柔韧性的关键步骤 [打印本页]

作者: voldamouse 时间: 2024-5-17 18:53
标题: 精准测量角度提升柔韧性的关键步骤

劈叉角度测量是评估和提升柔韧性的重要步骤。通过准确测量劈叉时两腿之间的角度，运动员和教练可以明确当前的柔韧水平，制定针对性的训练计划。使用专业工具或方法进行劈叉角度测量，可以确保数据的准确性和可靠性，从而有效追踪进步情况。定期测量不仅能帮助发现训练中的不足，还能激励运动员不断挑战自我，逐步提高柔韧性，达到理想的劈叉角度。

等级不足，请发帖升级，或购买VIP会员，获取更多权限。

70189767_2448899818718788_7589777739687717419_n.jpg (239.68 KB, 下载次数: 4)

70270882_2347831548815650_2110609466009314258_n.jpg (148.74 KB, 下载次数: 3)

70677073_2107958916178723_7744233936803464040_n.jpg (176.24 KB, 下载次数: 3)

70429922_1004835739861975_6694869250065152509_n.jpg (155.5 KB, 下载次数: 4)

70497628_536701567076023_2085822193251715661_n.jpg (178.9 KB, 下载次数: 4)

69818512_1145316022522867_6612743206858276972_n.jpg (155.67 KB, 下载次数: 3)

70010875_2440384942704091_3894503668650043194_n.jpg (157.68 KB, 下载次数: 3)

欢迎光临柔术论坛 (http://www.roushu.cc/)